Rob, Kenneth en Henk.

Moe, voldaan en tevreden na een bijzonder zware SPZ-training te hebben volbracht.

SPZ Oefenwapens

Rob en Adrie bij de oefenwapens waarmee de SPZ regelmatig traint.

Mesverdediging met karateband

Verdedigingen waarbij SPZ-cursisten hun riem leren te gebruiken komen overduidelijk uit de lessen van Karateschool Anroedh & de Herdt.

Hoge draaiende trap versus lage draaiende veeg

Door de SPZ getrainde cursisten kunnen op elk moment en elke locatie met elke andere vechtkunst, -sport of -spel trainen. In dit geval met een collega-cipier die capoeira beoefent.

Balans in de Bajes

Een goed ontwikkeld evenwichtsgevoel als resultaat van de bijzonder zware fysiekmentale oefeningen die onderdeel zijn van elke SPZ-training.